ミネラルは五大栄養素の一つで、人が生きていくうえで欠かすことのできない栄養素です。しかし、体内では作ることが出来ないため、食事などからとるしかなく、ライフスタイルや食生活が乱れていると、ミネラルがより消耗され不足しがちと … 続きを読む いま知っておきたい”ミネラル”のこと①