いま知っておきたい”ビタミン”のこと

ビタミンは五大栄養素の一つで、タンパク質・脂質・炭水化物に比べると微量ではありますが、人が生きていくうえで欠かすことのできない栄養素です。しかし、体内では作ることが出来ないため、食事などからとるしかなく、ライフスタイルや … 続きを読む いま知っておきたい”ビタミン”のこと